En Foam Roller är det universella verktyget för att träna balans, stabilitet, rörlighet och muskelkoordination – och den används flitigt för bland annat pilatesträning. Den är även ett utmärkt verktyg för muskelträning, stretching och avslappning.
Foam rollern används också för rehabilitering, konditionsträning och sportspecifik träning. Den används också ofta för en speciell form av massage som du kan göra själv (även kallad Myofacial Release). Samtidigt är foam rollern mycket populär som ett kompletterande verktyg för traditionella pilatesövningar.
Denna foam roller kan användas ensam eller i kombination med annan utrustning. Den hjälper dig att träna balans och stabilitet samt muskelkoordination. Den är också optimal att använda vid träning av rörlighet i till exempel rygg, höfter och axlar.
Du kan ligga, rulla, stå etc. på en foam roller.
Foam Rollern är tillverkad av komprimerat skum i en fast form.
