Redondo-bollen är en populär och mjuk träningsboll som kan blåsas upp direkt med munnen. Luften kan sedan enkelt avlägsnas och blir därmed lätt att förvara. Träningsbollen finns i två storlekar, 22 cm (blå) och 26 cm (röd), och är inget mindre än suverän för en mängd olika övningar.

Visste du att Redondo betyder rund på spanska? Nu vet du det!

Om du inte känner till Redondo-bollen än så är det dags att bekanta dig med ett otroligt enkelt och inte minst sagt billigt verktyg med en fantastisk effekt.

Föreslagen övning

Sidocrunch: Ligg ner med bollen under ryggen, böjda knän och fötterna höftbrett isär. Luta dig lätt bakåt över bollen och placera fingrarna vid öronen. Lyft nu överkroppen genom att runda ryggen medan du sträcker en arm över kroppen till sidan av motsatt ben. Sänk ner igen och upprepa på andra sidan.